Technik- und Multimedia-Konsum einschränken?

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1 Antwort

Die Selbsterkenntnis ist schon mal sehr gut! An deiner Stelle würde ich nicht sofort alles radikal abbauen, sondern vielleicht zunächst mal den Fernseher und die Playstation. Den Laptop brauchst du ja vermutlich zum Lernen und Arbeiten noch, nehme ich an. Das iPhone würde ich während des Lernens knallhart ausschalten, aber die übrige Zeit wie gehabt nutzen.

Es hilft, sich Lernpläne aufzustellen und sich selbst danach zu belohnen. Z.B.: 30 Vokabeln pauken, bis sie sitzen. Anschließend 30 Minuten Internet. Eine Stunde Matheaufgaben üben. Anschließend ein Eis. Usw.

Viel Erfolg.

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