Tage werden kürzer und meine laune schlechter?

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6 Antworten

man sagt, bei diesem Wetter und der Jahreszeit bekommen sehr viele

Leute die sog. "Winterdepression" (Stimmungstief). Denke da hilft es wenn

man sich mit Freunden+Bekannten trifft und öfter mal was unternimmt.

Natürlich auch raus aus der Bude und Spaziergänge.

Sich nur "verkriechen" macht das Ganze nur noch schlimmer.

Genau das würde ich auch sagen

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Scheint eine handfeste "Winterdepression" zu sein... Bei vielen Menschen liegt es tatsächlich am mangelnden Licht.

Bei einer  Freundin von mir hat mal  so eine "Lichtdusche" geholfen. Da hat sie sich jeden Tag eine halbe Stunde oder mehr davorgesetzt. War wohl ganz gut.

Sport machen, viel frische Luft und regelmäßiger Sex kann da Abhilfe schaffen.

dann mache eine Lichttherapie

Geht mir genau so, immer zur Winterzeit hin.

So geht,s mir wenn das Wochenende , oder mein Urlaub zu ende geht . 

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