Tag Erdnüsse und Haselnüsse?

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4 Antworten

Hallöchen :), alle sagen nüsse haben viel Fett usw, klar die haben Fett aber man muss beachten jeder Körper reagiert anders auf Lebensmittel ich hab mich ein leben lang low carb ernährt und das war das schlechteste was ich meinem köper antun konnte, wenn du wissen willst wie ich es herausgefunden habe kannst du mir jederzeit schreiben :)

ich würde dir magerquark empfehlen hat viele gute proteine und z.b auch pflanzliches proteinpulver ohne chemisches zeug

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Sayajin05 20.05.2016, 16:06

Wie hast du es den heraus gefunden?

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Sayajin05 20.05.2016, 16:08

und mit was muss ich Magaquark zubereiten

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Hallo! Mal ein Tipp : 100 Gramm Erdnüsse haben so viel Eiweiß wie ein Steak.

Alles Gute.

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Sayajin05 21.05.2016, 17:06

und was soll das heißen?

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kami1a 21.05.2016, 17:21
@Sayajin05

Dass man auch pflanzlich viel Eiweiß aufnehmen kann.

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Erdnüsse sind zu fettig. Mandeln sind super geeignet!

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Sayajin05 20.05.2016, 13:34

Wieviel Gramm sollte ich zu mir nehmen ?

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Beide zu viel Fett. Über 60% glaub ich. 

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