Täglicher leistungssport? abnehmen

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3 Antworten

Du brauchst nicht`s mehr abnehmen. Solltest evtl. 2 bis 3 x die Woche Muskelaufbau machen, damit sich der Körper schön formt.

Du hast ein gutes Gewicht und solltest deinen Körper nicht permanent stressen. Ja, Sport ist gesund, gerade als Ausgleich, aber eben im richtigen Maße. Jeden Tag für so eine lange zeit joggen ist zu viel.

das ist doch schon normalgewicht?

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