SZ- oder normale Langhantel-Stange

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Hallo! Natürlich nicht. Wirst Du spätestens merken wenn Du Kniebeugen machen willst. Aber umgekehrt kannst Du mit der Langhantel alle Übungen machen die Du mit der SZ - Stange machst. Nur der Griff ist manchmal nicht so easy.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Hi, ja die SZ kannst du ganz normal auch verwenden für alle gängigen Übungen. Die SZ wurde ja erst für neue Trainingsmethoden hergenommen wie z.B. diese hier: http://www.bodybuilding-abc.de/files/bodybuilding-abc/images-uebungen/triezepsdruecken-ueber-den-kopf-sz1.jpg

Aber ansonsten alle anderen Übungen wie Bankdrücken, Bizeps Curls oder was auch immer du damit vor hast kannst du damit auch machen ;)

Ok, Vielen Dank!

0

Was möchtest Du wissen?