Super Körperwerte trotz Süßigkeiten?

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6 Antworten

Hallo , ich denke du hast einfach einen super Stoffwechsel . In dem Alter konnte ich , bin zwar Männlich auch alles essen und hatte super Werte . 
Ich erspare dir lieber was ich alles gegessen habe. Dauernd bekam ich zu hören das es nicht Gesund ist wie ich mich ernähre . Ich habe das irgendwann einfach Ignoriert und mir gesagt so lange ich mich dabei wohlfühle und Gesund bin können die mich alle mal . Mir hat das nicht geschadet und ich kann dir nur den Rat geben so lange du dich dabei wohlfühlst las dich von keinen , auch nicht von dir selber verrückt machen 
Genies es einfach und sei froh das es so ist . 

Ich wünsche dir alles Gute für deine Zukunft und das es lange so bleibt .

Ist schön, aber in Deinem Alter normal. Ab 40 Jahren solltest Du in der Ernährung bischen besser aufpassen.

Sollen wir dir jetzt gratulieren oder was möchtest du jetzt hören?
Ist doch super. Solange du viel verbrennst kannst du auch "minderwertige" Lebensmittel zu dir nehmen ohne dass du dick wirst. Dabei kommts nur auf die kcal-Bilanz an.

Mich wundert es nur, dass ich so wenig Körperfett habe, keinen Sport treibe, außer meiner Schritte, aber so viel Fett zu mir nehme.

Meine Kalorienaufnahme liegt bei ca. 2000kcal.

Mir geht es auch nicht ums dick werden.
Mein Körperfett liegt bei 15%. Wie kann der so gering sein, trotz
der Sündereien?
Die paar Schritte können das doch nicht aufwiegen?

Vor 10 Jahren, habe ich noch ca. 70kg gewogen, durch Sport (Ausdauer) habe ich abgenommen. Ich war nicht immer so schlank.

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@KD243

Was arbeitest du denn?
Ich will nur sagen ob du 2000kcal durch Brokkoli und Co aufnimmst oder durch Donuts spielt keine Rolle (gesundheitlich natürlich schon, aber was Fetteinlagerung etc. betrifft nicht.).

Anscheinend verbrennst du den Tag über mehr kcal als du zu dir nimmt oder etwa genau so viel. Würdest du deutlich mehr essen würdest du zunehmen. Ausser du gehörst zu dieser gesegneten Gattung von Mensch di extrem viel essen können und nichts tut sich :)

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