Süßes lieber lassen?

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4 Antworten

Wenn du 100%ig gesund leben willst, nein. Aber es gibt genug Leute die gesund Leben und sich manchmal doch noch etwas gönnen. Ich kenne eine die lebt sehr gesund und treibt auch viel Sport, aber bei Familienfeiern isst sie doch mal ein oder zwei Stück Kuchen, egal was für einer. Ich denke es ist nicht notwendig nie wieder sich mal etwas zu gönnen.

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Also, wenn es wirklich nur eine Ausnahme ist und du wirklich Bock drauf hast, dann solltest du dir das mal gönnen. Du kannst es dir ja als "Belohnung" gönnen, dafür dass du so lange durchgehalten hast. Aber wichtig: Wirklich nur dieser eine Pudding, und nicht das ganze secher-Pack :-)

Viel gefährlicher wäre es, wenn du jetzt krampfhaft versucht, deine Lust auf diesen Pudding zu unterdrücken, das würde wahrscheinlich ne Zeit lang gut gehen, aber dann vielleicht in einer Heißhungerattacke enden.

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Na klar! Ich würde sterben ohne Schoki...frag mich wie du das schaffst...☺️

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Ja, natürlich. Man muss sich auch bei einer "Diät" mal was gönnen. Sonst hat man irgendwann mal dermaßen Heißhunger darauf, dass man es nicht mehr kontrollieren kann. Als Ausnahmen macht das nix.

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