Suche Weight Gainer(so viele Kcal wie möglich)?

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3 Antworten

Also ich misch immer gemalene haferflocken mit milch im mixer zusammen. Am anfang bekommt man es noch schwer runter aber wenn man sich daran gewöhnt hat gehts einfach.

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Kommentar von Madderinjo
22.12.2015, 10:06

ja ich trink ja schon sowas in der Art, bin also dran gewohnt :D Suche eher außergewöhnliche Rezepte

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Kommentar von KaeseToast1337
22.12.2015, 20:08

Probier einfach selbst ein bischen herum dabei kommen manchmal garnich so schlechte sachen raus

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Guck mal auf Youtube bei Fitness Oskar, der hat ganz viele solcher Rezepte für Weight Gainer Shakes, auch mit natürlichen Zutaten (also ohne Pulver etc). Über 2000 kcal

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Kommentar von Madderinjo
21.12.2015, 12:53

Ja kenn ich allerdings schon :(

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Immer jeden Tag schön viel Erdnussbutter und Mandelmus löffeln!👍🏻Dazu viele Kohlenhydrate und bei Milchprodukten immer die Vomfettstufe. Nüsse sind auch gut, vor allem die fertigen Cashewkerne 😉

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