Suche tipps fuers training! Bin 17, 1,85m gross und wiege 81kg(hab wegen verletzung 6kilo zugenommen) soll ich nun definieren?

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2 Antworten

Nein ich würde noch weiter eine Massephase machen bis du wirklich richtig massig bist und dann erst die Diät starten. Dein Gewicht ist normal für einen 17 jährigen denke ich. Da kann noch bisschen :)

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