Suche Buch über Bodybuilding (Basics) Aktuelles?

2 Antworten

Die bekanntesten sind wohl

-Starting Strength: Einführung ins Langhanteltraining, dt. oder englisch

-Die Squat-Bibel

-The Bible of Bodybuilding

oder noch sowas wie

-Natural Bodybuilding

-Ernährungs Strategien

-Leistungsernährung für Kraftsportler

-Werde ein geschmeidiger Leopard

Auf dem neusten Stand ist man mit solchen Büchern nie.

Ansonsten findest du alles auch kostenlos im Internet. Team Andro hat zu jedem Thema irgendwas.

9

Hättest du noch einpaar vorschläge in richtung Ernährung?

0
44
@SenikLP

nur die zwei bereits genannten

-Ernährungs Strategien

-Leistungsernährung für Kraftsportler

von loeffelholz

Sind empfehlenswert

1

Für das Training kann ich Starting Strength empfehlen.

9

ich mein eher in Richtung Ernährung.

0

Was möchtest Du wissen?