Stress im Urlaub, Enge/Druck in der Brust?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Hey. Du sagtest ja, dass du in letzter Zeit sehr gestresst bist und so. Kann davon kommen. Ich würde dir raten, da du ja im Urlaub bist dich jetzt nur zu entspannen und an keine Probleme denken. Und wenn du wieder zuhause bist, sich aber nicht viel gebessert hat, dann geh sicherheitshalber zum Arzt bevor es schlimmer wird. Hauptsache ist sich keine zu großen Gedanken zu machen. Viel Glück.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Hallo Olivia,

trinke bitte erst mal ein Glas möglichst kaltes Wasser und versuche ruhig und gleichmäßig zu atmen. Alles gut - ich bin bei Dir. Melde Dich nach dem Glas Wasser bitte wieder und wir schauen weiter.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
liv1111111 04.08.2016, 04:06

Ja hab ich jetzt
Danke

0
liv1111111 04.08.2016, 04:06

Es ist schon besser geworden aber mir geht's irgendwie nicht so sonderlich gut

0
Buddhishi 04.08.2016, 04:16
@liv1111111

Verstehe. Meine Internetverbindung wird leider mal wieder instabil, kann sein, dass ich gleich weg bin.

Bist Du alleine? Brauchst Du einen Arzt?

Kann es noch von gestern oder vom Stress sein?

Was könnte helfen?

0
liv1111111 04.08.2016, 04:18

Ich glaube dass es Stress ist. Meine mum und ihr Freund schlafen im Nebenzimmer, aber danke. Das wird schon wieder.

0
Buddhishi 04.08.2016, 04:36
@liv1111111

Okay. Ich gebe Dir noch eine Selbstsuggestion mit, die brauchst Du einfach nur mehrfach still im Geiste vor Dich hin zu sagen:

An jedem Ort, zu jeder Zeit, Ruhe und Gelassenheit. Ich bin in Sicherheit.

Versuche mal zu schlafen und den Tag und die Gedanken loszulassen, einfach  nur in einen erholsamen Schlaf gleiten lassen voller Vertrauen, dass alles gut und für alles gesorgt ist :-)

Gute Nacht

0

Was möchtest Du wissen?