Stress bedingte "Herzschmerzen"?

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1 Antwort

Autogenes Training, Achtseimkeitsübungen, Meditation, Yoga. Anleitungen dazu findest du im Netz - Youtube. Allerdings lernt man es besser, wenn einen jemand anleitet. Yoga sollte man unbedingt ne Weile in nem Studio gemacht habe, da die Lehrer darauf achten, dass du die Übungen richtig machst und nix kaputt geht.

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