Strandfigur in 30 Tagen? Ist das möglich?

6 Antworten

In 30 Tagen kannst du mit einer gesunden Ernährung und Sport etwa 2-3 kg abnehmen.... fällt also kaum auf. Einen Sixpack bzw. einen flachen Bauch wirst du in so kurzer Zeit auf keinen Fall erreichen.

Hallo! Das ist in 30 Tagen kaum möglich. Die Dauer ist individuell verschieden. Meistens dauert es 1 Jahr oder mehr, bei manchen wird es auch nie etwas. Hängt auch von genetischen Faktoren ab. Und was kommt danach? Sixpack ist ein Dauerprojekt. Antrainierte Muskeln sind leider immer nur eine Momentaufnahme.

Immerhin trainierst Du offenbar komplex und machst auch Ausdauersport - Kompliment.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

In 30 (dreißig) Tagen wirst du überhaupt nichts erreichen. Denn dann gäbe es ja nur Adonisse unter den Männern. (11 Monate fressen und 1 Monat trainieren).

Fang an und frag nicht weiter rum! Nächstes Jahr im Sommer wäre dann ein Sixpack möglich.

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