Straff nach Abnahme ?

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1 Antwort

Um abzunehmen muss man ins Ernährungsdefizit. Das ist der Schlüssel . 15 kg in 10 Wochen ist ein hohes Ziel . Ich bevorzuge ein abnehmzyklus ohne ständigen Blick auf die Waage. Krafttraining ist der effizienteste Sport den s gibt um abzunehmen weil deine Muskeln dadurch größer werden und selbst in Ruhezustand mehr kcal verbrennen . Kg

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