Stoffwechsel stabilisieren?

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1 Antwort

Du kannst dein Stoffwechsel stabilisieren indem du jede woche  deine Kalorienzufuhr um 50-100kcal erhöhst. Das dauert vielleciht lange, aber du kannst ja erstmal mit wenig anfangen und sonst auch in kürzeren Zeiten deine Kalorien steigern.

Dazu solltest du aber auch viel im Internet finden.

Wünsche dir viel Glück!

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