Stoffwechsel beschleunigung?

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4 Antworten

Größe und Gewicht wären gut zu wissen!!! Gerade weil du mit 14 noch am Anfang der Pubertät stehst und dein Körper sich noch entwickelt! Da wäre jede Art von Diät so oder so mehr als ungesund, gerade dann wenn man nicht wirklich Übergewicht hat. Von daher kann hier auch niemand Tipps geben weil du ja außer dein Alter nichts weiter preis von dir gibst

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Bersan2002 05.06.2016, 14:22

1,74 meter 83,5 KG

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Bersan2002 14.06.2016, 17:57

??

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HikoKuraiko 14.06.2016, 18:18
@Bersan2002

Ok du wiegst etwas zu viel das stimmt. Allerdings brauchst du nicht viel abnehmen. Von daher iss einfach gesund und treibe regelmäßig Sport (egal welcher hauptsache du hast spaß dabei). 

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Schneide 3 großzügige Scheiben von einer Ingwerknolle ab. Tu die in eine Kanne. 1 Liter kochendes Wasser drüber gießen. 10 min warten. Eine Zitrone komplett auspressen und den Saft nach mindestens 10 Minuten dazugeben.
Ist ne Klasse Sache;)

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Bersan2002 04.06.2016, 23:56

hat es dir auch geholfen?

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Bersan2002 04.06.2016, 23:57

darf ich danach nichts mehr essen?

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ClinLe 04.06.2016, 23:59

Ja das ist super! Klar darfst du danach noch was essen. Ich würde mir das für die Schule mitnehmen. Das kurbelt halt einfach extrem deinen Stoffwechsel an

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Bersan2002 05.06.2016, 01:19

muss man dann oft zur Toilette?

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ClinLe 05.06.2016, 08:50

Naja du solltest über den gesamten Tag schon so 2-3 Liter trinken! Also in der Schule musst du dann so 1-3 mal aufs Klo. Bei dir kann's aber auch weniger sein als bei mir, da du ja männlich bist und ne größere Blase hast 😉
Aber ich finde das lohnt sich alles, für nen guten Stoffwechsel

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Bersan2002 14.06.2016, 18:01

wie lange kann man das halten

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ClinLe 14.06.2016, 18:09

Was halten?

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hi

Ausdauer, Zitronenwasser, viel trinken, Grüner Tee,viel Schlafen

Das ist alles (=

hoffe konnte helfen,

SophieIrina

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Muskelaufbau erhöht den Kaloriengrundumsatz

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Bersan2002 04.06.2016, 23:53

ich weiß nicht was kaloriengrundumsatz bedeutet

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iamsoph 05.06.2016, 00:07

Kalorienumsatz ist der Umsatz an Kalorien, also wieviele, die du an einem Tag zu dir nehmen darfst.

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