Stimmt es wenn mann Normalgewicht hat, heisst es nicht das der Bauch weg ist?

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3 Antworten

Als Normalgewichtiger kannst du natürlich auch einen hohen Körpferfettanteil haben wenn entsprechend deine Muskeln nicht besonders ausgebildet sind. Um deinen KFA zu reduzieren musst du im Kaloriendefizit sein. Sport hilft natürlich dabei. Allerdings kann man nciht an einer bestimmten Stelle Fett abbauen, so funktioniert der Körper leider nicht. Da hilft nur, den gesamten KFA zu senken. Viel erfolg! :D

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normalgewicht garantiert keinen flachen bauch. je mehr man sich anstrengt und auf alles verzichtet, desto dicker wird auch der bauch. da gibt es absolut keine logik.

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