Stimmt es, dass bei einer schwachen Rumpf- und Rückenmuskulatur die Bein-und Pomuskeln ebenfalls nicht vernünftig aufgebaut werden KÖNNEN?

... komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Es werden die Muskeln aufgebaut, die über das Training gefordert werden. Nicht mehr und nicht weniger. 

Das Problem ist nur, wenn man einseitig trainiert, entstehen Dysbalancen und dadurch zB Haltungsfehler.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Hallo...nein, das stimmt nicht. Jeder Muskel wird einzeln trainiert und sie sind größtenteils nicht von einander abhängig. Du könntest auch zum Beispiel (macht zwar wenig Sinn..) deinen Bizeps trainieren und deinen Trizeps nicht. Es ist auch egal wie groß/klein deine Rückenmuskulatur ist, deine Beinmuskeln könntest du trotzdem ins (fast) endlose trainieren, würde aber wenig Sinn machen, denn dann kannst du Haltungsprobleme bekommen, oder es sieht einfach seltsam aus. 

Gruß sweet0fighter

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?