Stimmt es das wenn man warmes Wasser mit einer halben Zitrone trinkt es den Hunger stillt?

9 Antworten

Du musst reichhaltig essen. Gesund! Viele Vitamine und Eiweiß. Wenn du nichts mehr isst und nur noch trinkst, wie sieht es dann nach diesem Monat aus? Du isst wieder. Und sehr wahrscheinlich nicht gesünder als du vorher gegessen hast. Da du keine Erfahrung von Ernährung hast. Und das führt dann zum jojo-effekt, und du wirst sehr wahrscheinlich dicker als du es jetzt bist. Lass es einfach und iss gesünder, lass Süßigkeiten weg und treibe Sport. Am besten Krafttraining. Dadurch wird Fett zu Muskelmasse und du verlierst nicht an Gewicht. Wirkst aber schlanker und muskulöser.

Ich weiß es nicht,
Aber ich weiß dass Grüner Tee Kalorien verbrennt und deinen Appetit vergehen lässt!
Trink davon am Tag 2 oder 3 Tassen, am besten vorm essen:)
Hoffe dass ich helfen konnte

Willst du dich dann nur von Zitronenwasser und einem/er Apfel/Gurke ernähren??

Wenn ja Lass es lieber bzw. Spech sowas mit einem Ernährungsberater ab.

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