stimmt es das scharfes essen fett verbrennt?

5 Antworten

Solange man dieselbe Menge isst, hilft eine scharfe Würzung fetten Essens nicht als Trick, damit sich wesentlich weniger Fett ansetzt.

Durch scharfes Essen wird die Hautdurchblutung angeregt. Man erhitzt sich also, schwitzt, und durch die Verdunstungskälte des Schweißes wird Körperenergie abgeführt. Dieser Effekt ist aber mutmaßlich minimal gegenüber den Kalorien, die im fetten Essen enthalten sind.

1. Muskeln wachsen nicht so schnell, dass du das direkt merken würdest. 2. Muskelwachstum tut nicht weh, also sind deine Schmerzen wahrscheinlich Muskelkater. Passt ja auch, weil du einen Tag vorher trainiert hast.

Also bei 1.80 nur 50 Kilo zu wiegen ist sehr wenig. Dann wärst du viel zu dünn.

Ob scharfes essen Fett verbrennt kann ich nicht sagen, aber scharfes essen macht schneller satt dadurch ißt man weniger.

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