Stimmt es, das dies den Sixpack kaputt machen kann?

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6 Antworten

Hallo,

also wenn du einen Sixpack hast, dann hast du gut trainiert und ein gutes Bindegewebe. Der einzige Feind eines Sixpack ist Körperfett. Bei den meisten Männern wird der Sixpack bei unter 12 % Körperfett sichtbar achte daher einfach nur auf Süßigkeiten und Knabberkram. Fleisch ist in Ordnung solange es nicht zuviel fettiges ist wie z.b. Rippchen. 

Deine Orgasmen solltest du weiterhin genießen und dir um solche Dinge dabei keine Gedanken machen ;) 

Liebe Grüße 

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Kommentar von DoktorRTL
10.05.2016, 14:34

Wie kommt man auf Orgasmus 😂

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Das Sixpack geht nur weg, wenn der Körperfettanteil über einem gewissen Prozentteil liegt. Denn wenn ne Fettschicht über Muskeln liegt, sieht man die logischerweise nicht mehr so gut bzw gar nicht 

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Kommentar von blustripes
10.05.2016, 13:50

Egal was andere Sagen, Johannisbeergel hier hat 100% recht. Ein Sixpack ist nichts anderes als der Bizeps, die Waden usw.. Muskeln sind nur sichtbar wenn kein Fett drüber liegt und es bedeckt.

Um einen Sixpack sichtbar zu halten musst du dein Körperfett auf <13% kriegen.

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Nur 1. und 2. allgemein Zucker solltest du vergessen außer es gibt keine andere Wahl wie z.B in Brot unsw.

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1: ja (er waer noch da aber da ist dann ne dettschicht drueber)
2: ja (er waer noch da aber da ist dann ne dettschicht drueber)
3: soviel fleisch kannst du niemals essen
4: soviele orgasmen lkannst du niemals haben
5: glaub ich nicht dass sich dein muskelgewebe allein durch dein gewicht verformt... Da muesstest du schon mehrere tonnen wiegen bei gleichbleibender oberflaeche

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Kommentar von AntiBan
10.05.2016, 13:56

Ich meine natuerlich fettschicht

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Bei 1,2 und 3 kommt es auf die Menge an, 4 und 5 ist Unsinn. Der Sixpack geht nicht weg, sondern Du bekommst einen Bauch und er ist nicht mehr zu sehen.

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süßigkeiten: ja

chips: ja

fleisch: nein, im gegenteil

orgasmus: nein

bauch schlafen: nein

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