Stimmt dieses Sportprogramm ungefähr?

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3 Antworten

Das hängt von Deinem Ausgangsgewicht ab, je schwerer/moppeliger je mehr an Kalorienverbrauch. Bei einer Durchschnittperson würde ich eher auf 500 Kalorien tippen.

Hast du schon mal nachgerechnet. Du musst bei dem Plan 10 Stunden mindestens Sport machen, das hältst du nicht lange durch.

wie kommst du hier auf 10 stunden ?

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Das sind eher Minuten

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Nein niemals verbraucht man mit dem Plan 1000 kcal .Für 1000 kcal muss eine Person mit 80 kg ungefähr 1 Stunde schnell ! Radfahren .

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