Stimmt der Kalorienbedarf wirklich?

... komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Das könnte sehr gut passen jedoch solltest du darauf achten ob du den Grundumsatz berechnet hast weil es doch ein bisschen wenig klingt.
Beispiel:
16 Jahre
1.65
50 kg
Benötige 2300 Grundumsatz
Zusätzlich musst du beachten dass wenn du Sport machst mehr zu dir nehmen solltest um genug Energie zu haben

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Das kann gut sein. Du bist ja noch im wachstum und musst deswegen gut essen. Es ist wichtig das du eine ausgewogene Ernährung hast um jeden Tag fit im Kopf zu sein.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?