Stepper ungesund für die Gelenke? (Mädchen, 13)

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2 Antworten

Hallo!

ich will ca. 3-4 mal die Woche (alle 2 Tage) Trainieren,<

Bist Du gesund, so ist das völlig unbedenklich. Wähle ein langsames Tempo. Das ist gesund und das beste Konditionstraining, Ich wünsche Dir viel Glück, Spaß und Erfolg – aber der kommt damit sowieso.

Wenn du das über Jahre machst bestimmt. Genau wie beim Joggen. Kannst ja deinen Arzt mal fragen wenn du das nächste mal dort bist, aber eig dürfte es keine Probleme geben. Wenn du aber schmerzen bekommst sofort runter von dem teil.

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