Stephen El Sharaawy - Trainingsplan?

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1 Antwort

Du musst einfach mal bei seinem aktuellen Verein gucken und dort eben auf Trainingszeiten oder so. Im Normalfall ist es so: 4 Tage 2 Trainungseinheiten täglich, Spieltag Anschwitzen und Spiel, Tag danach Auslaufen, 1 Tag Athletik

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