Step Aerobic? Bitte Hilfe!

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1 Antwort

Naja, ich denke, dass zwar Ballett für die Muskeln und die Beweglichkeit des Körpers besser ist, aber bei Step Aerobic kommt man definitiv mehr ins Schwitzen, die Bewegungen sind schneller und das Herz-Kreislaufsystem wird mehr beansprucht. Denke, wenn ihr dass zum tanzen dazu macht, dann werdet ihr ja noch mehr Kohlenhydrate verbrennen, was wiederum zu einer weiteren Gewichtsabnahme führt. Ihr solltet aufpassen, dass ihr nicht irgendwann umgeht, wenn ihr zu viel sport macht, zu wenig essen tut etc. Ich bin umgekippt und hab jetzt ne schöne Narbe in der Augenbraue...also bitte aufpassen

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