Steifer Nacken was kann man tun?

5 Antworten

Geh zum Doc oder lege Dich für den Rest des Tages auf eine Heizdecke, wenn Du keine hast, dann dusche warm oder bade. Mit etwas Glück rutscht der Knochen in 1-2 Tagen wieder von selbst zurück, passiert mir leider auch öfter. Morgen auf der Arbeit Schal tragen, damit der Nacken warm bleibt.

Rotlicht Lampfe verwenden, wenn Du eine bestitzt. Wickel (schaue am besten im Internet, welche genau!), aber halte es auf jeden Fall warm, geh baden, trage ein Schal, versuche ihn immer ein bisschen zu drehen, aber nicht zu hastig und oder zu arg!

Wärme ist immer gut

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