Starke Schmerzen im Fuß. Wie werde ich die wieder los?

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1 Antwort

Wie ist der Schmerz entstanden?(Auftreten, Springen, umgeknickt, etc?) Wie hast du behandelt? Ein Stützverband bekämpft nicht die Ursache, der wird dir Verschrieben wenn du umgeknickt bist.
Den Fuß unbedingt kühlen, Salbenverband über Nacht, koordinations und stabilisationsübung für die Fußgelenke, zB Fersenlauf, calf raise, dehnen.
Belastung langsam wieder aufnehemen und in zunkunft vorbeugend trainieren. Beweglichkeit und Übungen zur Kräftigung sind beim Fußball die halbe miete.
gute besserung!

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