Starke Schlafstörung, ich werde fast wahnsinnig, was kann ich tun?

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2 Antworten

Das hier ist ein Video auf Youtube indem eine Hypnose auf dich wirkt. Es ist zwar keine richtige Hypnose allerdings werden Suggestionen und eine beruigende Tonlage genutzt um den Zuhörer Einschlafen zu lassen.

Ich war selbst kritisch, doch es hilft. Ich kann damit sogar besser Klarträumen und komme auf eine einschlafzeit von 15-20 Minuten wenn ich versuche wach zu bleiben.

Ich habs noch nicht geschafft zu hören was danach noch kommt. ;)

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Taekki 15.08.2016, 13:19

Ich hatte schon einige Male luzide Träume, aber daran hab ich garnicht gedacht!

Ich werds heute ausprobieren, danke!

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Tim16796 15.08.2016, 13:24

kein Problem :) das wichtige ist halt das wenn du das anhörst auch wirklich mitspielst du musst daran glauben das es funktioniert im Grunde ist es wie die MILD Technik falls du die kennst.

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Ich weiss nicht ob das wirklich eine Hilfe ist, aber ich hatte dasselbe Problem und habe mittlerweile bemerkt dass es bei mir vor allem am Licht liegt. Ich kann wirklich nur einschlafen und wache morgens nicht allzu früh auf, wenn es im Zimmer stockdunkel ist. 

Was vielleicht also helfen könnte wäre eine Schlafmaske. Die Dinger haben bei mir Wunder bewirkt. Aber eben, je nachdem hat es bei dir vielleicht eine andere Ursache.

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