Starke Kopfschmerzen nach Kraftsport

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1 Antwort

Du hast einfach was ziemlich falsch gemacht was die Atmung angeht. Wenn das Hirn beim Krafttraining nicht richtig mit Sauerstoff versorgt wird, dann bekommt man Kopfschmerzen bis hin zur Ohnmacht. Einfach auch bei den Übungen richtig atmen und viel trinken, dann sollte das eigentlich nicht passieren. Wenn du einen Unterzucker hast, dann trink irgendwas Süßes!

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