Starke Knieschmerzen am Abend durch ganzen Tag laufen?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Generell (das hab ich auch gemerkt) liegt es vor allem daran, dass man sich erst wieder an die immense Bewegung gewöhnen muss.

Ein kleiner Tipp, nehme eine Brause-/Tablette Magnesium ein. Es liegt vor allem nicht daran, dass die Muskeln und Knochen "verkümmert" sind, sondern daran dass die Muskelmasse nicht an die Bewegung gewöhnt ist. Durch Magnesium entkrampft die Muskulatur kurzweilig. 

Über längeren Zeitraum helfen keine Vitamine, Tabletten oder sonstige Wundermittel - sondern einfach mehr Bewegung :)

Hi xanniiibanliix,es könnte sich eine "Gelenmaus" d.h.ein Stück Meniscus gebildet haben,auch eine Kreuz-bzw.Seitemnbandläsion sollte in die Überlegung der Schmerzursachen berücksichtigt werden,falls die Schmerzen nicht von selber aufhören.LG Sto

Was möchtest Du wissen?