Starke Gewichtszunahme nach Rauchentzug?

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6 Antworten

Hallo!  Da musst Du jetzt durch sonst wird es immer schwerer. Und tatsächlich nimmt man meistens zunächst zu. Der Raucher ist durch Giftstoffe wie Nikotin unruhiger - und schon verbrennt er mehr Kalorien. Pendelt sich aber in der Regel ein und kann man auch leicht durch etwas Sport wieder ausgleichen, der Dir dann übrigens auch schnell wieder leichter fällt weil sich die Schadstoffe auf den Lungenbläschen abbauen. 

Übrigens : Jede Zigarette verkürzt statistisch gesehen das Leben um 10 Minuten. 

Ich wünsche Dir alles Gute.

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Hey, dass man von den Schadstoffen dick wird, ist absoluter Quatsch. Es ist eher so, dass man durch die Nervosität des Entzugs eine Ersatzhandlung vornimmt - und bei vielen ist das Essen. Steuer entgegen und versuch, wenn du dich gereizt fühlst, einfach mal eine Runde Joggen zu gehen. Das hilft mindestens genau so gut und du nimmst auch noch ab :)

Alles Gute!

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Da das Rauchen den Appetit zügelt, kann es gut sein, dass du etwas zunimmst. Aber sei dir sicher, das Aufhören mit dem Rauchen ist der beste Schritt, den du machen kannst. Stark zunehmen wirst du nicht. Du wirst bestimmt etwas gereizt sein, du meinst ja, du merkst es jetzt schon. Aber das ist es wert ;)

Zu der ehemaligen Essstörung und deiner aktuellen Befürchtung: Sowas kann natürlich Angst machen, verstehe ich vollkommen. Denk dran, rechtzeitig psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Zum Psychologen zu gehen hört sich schlimmer an, als es ist. Es hilft vielen! :) 

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Guten Abend Fettesweibxd 

Wenn du jeden Tag 6 Zigaretten rauchst, bist du vermutlich gar nicht abhängig, deswegen würde ich sagen, dass macht nicht viel aus.

Kannst beruhigt aufhören 

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Kommentar von Fettesweibxd
07.02.2016, 21:25

ok hin und wieder auch mal mehr. und ich bin jetzt schon total gereizt.. aber dankeschön! es ist wenigstens eine kleine Beruhigung

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Ich vermisse das Wort SPORT in Deinen Gedanken.

Bewegst Du Dich ausreichend, wirst Du auch nicht zunehmen.

Ausdauersportarten wie Schwimmen, Joggen oder Fahrrad fahren sind sehr geeignet.

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Kommentar von Fettesweibxd
07.02.2016, 21:23

Ja klar, Sport mache ich ja auch schon, das ist auch ein Grund, wieso ich aufhören möchte. Allerdings nur 40 Minuten täglich

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Dick wird man vom essen. Andersrum macht rauchen nicht dünn. Wenn du also auf deine Ernährung achtest, brauchst du keine Angst zu haben.

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Kommentar von Fettesweibxd
07.02.2016, 21:26

Nein, anscheinend sollen gewisse Stoffe im Körper, die von dem Gift der Zigarette betroffen wären, ein Auslöser der Gewichtszunahme sein

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