Staffen Bauch aber wie genau? (für Mädchen)

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1 Antwort

Du könntest dir vornehmen jeden Tag immer Situps zu machen so um die 50 Stück und dann jeden Tag 5 Situps drauf tun und das so lange machen ,bis du 100 Situps auf einmal schaffst ;) & geh viel schwimmen so einmal zweimal die Woche , schwimmen strafft insgesamt überall :)))

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