Ständiges Wälzen-warum?

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Während des Schlafens muss man sich ab und zu umdrehen, sonst liegt man sich noch wund. Einschlafgewohnheiten sind verschieden und wenn es hilft, ist es doch egal. Ich höre immer Hörspiele um einschlafen zu können - bekomme nie den Schluss mit ----

Luzides Träumen - hat jemand Tipps?

Also, seit ein paar Tagen versuche ich luzid zu träumen. Dabei habe ich eine "Taktik" angewendet, die ich auf YouTube gefunden habe - in den Kommentaren behaupten viele, es funktioniere.

Also, ich habe mir vor dem Schlafengehen eine Doku darüber angesehen, damit ich mich darauf konzentriere, dann habe ich langsam gezählt (1. Ich werde einen Klartraum haben, 2. Ich werde einen Klar... etc), ich merkte dabei, wie mein Körper einschlief, aber mein Geist nicht, ich lag da und dachte auch ans rausrollen, aufstehen, rausfliegen, dachte sogar jemand truge mich weg, aber nichts. Ich lag einfach da, ich sah ein paar Bilder, aber nichts Genaues. Ideen, was ich machen könnte?

Außerdem habe ich in meinen Träumen sehr viel Macht, selbst wenn ich nicht versuche luzid zu träumen, aber ich weiß nie, dass es ein Traum ist, ich mache RCs schon seit ein paar Tagen, vielleicht auch hier Tipps? Danke fürs Lesen, hoffe jemand kann mir helfen!

MFG, Jonas

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Traum/Traumdeutung für verwirrenden Traum (Schlafzimmer, Wecker, Hahn, Postbote, Emu, etc.)

Hallo liebe Community,

ich hatte kürzlich einen Traum, der mich sehr beschäftigt hat und mich würde interessieren, was er bedeuten könnte.

Also es beginnt mit einem Schlafzimmer, ein Ehepaar liegt im Bett. Sie ist blond, geschminkt und schläft tief und fest. Er zieht zunächst einen Wecker auf, es ist halb elf, stellt den Wecker auf seinen Nachttisch, zieht nochmals an der Zigarette, macht diese dann aus und legt sich schlafen.

Er lischt das Licht, man hört nur noch den Wecker. Gleich danach, stört jedoch irgendwas, er richtet sich wieder auf, macht das Licht an und füllt sich Wasser ein. Ein plötzlicher Blick auf die Uhr zeigt, dass es bereits kurz nach ein Uhr ist, obwohl es sich nach wenigen Sekunden anfühlte. Als er unglaubwürdig auf die Uhr guckt (die Frau schläft tief und fest, es ist unaufhörlich der Wecker am ticken), knarrt mit Mal die Tür und ein Hahn tappt herein. Auch wenn es sich erst unglaubwürdig anfühlt, stellt der Mann den Wecker ganz natürlich wieder auf den Nachttisch und mit Mal ist es um 2.

Es kommt eine Frau im dunklen Mantel mit Hut in das Zimmer, trägt eine Kerze in der Hand. Sie zieht eine Uhr aus der Tasche, zeigt diese und steckt sie wieder ein. Dann bläst sie die Kerze aus und es ist um 3. Unaufhörlich tickt der Wecker auf dem Nachttisch weiter und man hört zu jeder vollen Stunde die Kirchturmuhr.

Plötzlich steht ein Postbote im Zimmer, steigt von seinem Fahrrad und wirft einen Brief aufs Bett.

Es ist erneut die Kirchturmuhr zu hören, der Wecker tickt und es ist um vier. Da stolziert ein Emu in das Zimmer, guckt sich um und läuft wieder aus dem Zimmer. Dann bricht der Traum quasi ab. Wäre über Eure Deutungen dankbar, hab es so detailliert wir möglich versucht.

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Was kann ich tun wenn ich vor Kratzen/ Jucken nicht schlafen kann?

Sehr oft wenn ich schlafen gehe. Fängt es ständig an mich überall zu jucken und dann passt da wieder was nicht und dort fühl ich mich unwohl dann juckt es wieder da... Zum Glück schaff ich es ohne mich zu kratzen das auszuhalten und dann irgendwie einzuschlafen. Aber das dauert meistens immer so lang bis das alles aufhört und ich erst müde werden kann...

Also weiß vieleicht einer wie man sich da helfen kann?

Wäre um jede Antwort froh.

MFG Stolperfalle

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Ich kann nicht schlafen,obwohl ich total müde bin?

Seit ein paar Tagen schlafe ich total schlecht. Wenn mein Freund am Wochenende da ist, schlafe ich gut und auch wenn es blöd klingt: sein Schnarchen beruhigt mich und ich schlafe relativ gut ein.

Doch wenn ich alleine bin, dann wälze ich mich nachts immer nur hin und her... So wie jetzt. Seit einer Stunde versuche ich ohne Erfolg einzuschlafen. Und das, obwohl ich heute einiges mehr gelaufen bin als sonst (war nach Feierabend in den Bergen wandern und war schon beim Loslaufen ziemlich müde). Daher sollte ich doch eigentlich umso besser schlafen. Was kann ich tun? Mein Freund kommt erst nächste Woche wieder. Ich vermute, es liegt an der Schwüle, denn trotz offenem Fenster ist mir hier warm... Ich bin sooo müde... :(

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Kribbeln in Armen und Beinen vor dem Einschlafen - wälzen im Bett

Habe ein Problem, welches mir erst seit meiner ersten Nachtschicht vor kurzer Zeit richtig aufgefallen ist. Ich habe bisher immer Schwierigkeiten gehabt einzuschlafen -brauche häufig ca. eine Stunde und wälze mich im Bett hin und her bis ich zur Ruhe komme.

Aber- jetzt stelle ich fest, dass ich immer kurz, bevor ich mich zur anderen Seite wälze ein leichtes Kribbeln in Armen und Beinen verspüre -, welches mich dann dazu bewegt, die Position zu verändern und mich zu bewegen. Hätte jemand eine Idee was das sein könnte?

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schlaftabletten und trotzdem kein ruhigen schlaf?

ist sowas möglich das mann trotz schlaftabletten nicht richtig einschlafen und vorallem durchschlafen (ohne ständiges aufwachen) kann? denn ich nehme seit einer woche schlaftabletten und trotzdem kann ich ab und zu nicht richtig durchschlafen ich stehen ständig wieder auf und versuche ständig krampfhaft wieder einzuschlafen............ warum habe ich solche probleme mit dem schlafen denke ich zuviel nach? bin ich zu aufgeregt? oder liegts an was anderes? an was kanns liegen? und wie kann mir der arzt überhaupt weiterhelfen?

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