Ständigen Müdigkeit?

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2 Antworten

Lass mal deine Schilddrüse untersuchen

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Hormon- und Stoffwechselstörungen ,
Eisenmangel (Blutarmut)
Schlafapnoe
Infektionskrankheiten
Stoffwechselkrankheiten
Krebs
Psychische Ursachen
Vitaminmangel
 Es gibt viele Ursachen dafür...

Was dagegen Hilft:


Versuch rauszufinden, ob Schlafmangel oder Stress an der
Arbeit die Ursachen für deine Müdigkeit sein könnte.Teste mal , ob deine
Müdigkeit beispielsweise nach einem kurzen Mittagsschlaf verschwindet.
Du solltest auch viel Trinken (mindestens 1,5 Liter pro Tag).

Ernähr dich Ausgewogen und Vitaminreich
Probiere mal aus ob eine kalte Dusche in der Früh die Müdigkeit vertreibt.
 Sei Körperlich aktiv!  Bewegung bringt den Kreislauf in Schwung und kann deine Müdigkeit vertreiben










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