Ständige Rückenschmerzen und Hohlkreuz-Gleitwirbel?

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1 Antwort

Hallo! Was immer Du machst - es muss über den Arzt laufen. Es gibt Übungen mit denen man den Rücken stärken kann - und gute Rückenschulen - sogar von Krankenkassen empfohlen. wie hier : 

youtube.com/watch?v=obIUFdvLIaw

Text : 

Professionelle Rückentraining - Gymnastik (Empfohlen von Ärzten und Therapeuten)

Und : 

Empfohlen aber auch von Krankenkassen z.B. Barmer Krankenkassen. Lieber Zuschauer trainieren Sie ihre Rücken und das jeden Tag und Sie werden sehen welche Veränderungen Sie Spüren und fühlen.Leichter bewegen können, mehr energie, weniger Kopfschmerzen uvm. Jedoch wenn Sie merken es hilft nicht und tut mehr weh bitte lassen Sie es! sofort! Und besuchen sie ein Arzt!

Alles Gute.

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