Ständige Angst verlassen zu werden, was kann ich dagegen tun?

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5 Antworten

Kann dir von Rainer Sachse das Buch "Klärungsorientierte Psychotherapie der dependenten Persönlichkeitsstörung" nur empfehlen!

Es ist zwar ein Fachbuch, aber für Laien auch einfach zu lesen, humorvoll geschrieben und öffnet so manchem echt die Augen.

Es gibt keine Ratschläge, stellt aber die richtigen Fragen und macht ganz gezielt auf problematische Verhaltensweisen aufmerksam. Und zwar nicht auf das Symptom - sondern auf die Ursache und die eigentlichen Absichten, die dahinter stehen.

Besprich das am besten mit deiner Therapeutin, ob sie das für sinnvoll hält.

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Woher kommt den diese Angst? vielleicht musst du einfach selbst ständiger werden und anderen ihren Freiraum lassen. Du musst dich doch auch mal um dich selbst kümmern. Aber wenn du gerne in der nähe von Menschen bist. Engagiere dich ehrenamtlich oder hol dir ein Haustier Hunde sind sehr treue wesen und er wird dir nicht von der Seite weichen.

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bekomme aber keine Ratschläge mehr, weil ich diese dann automatisch von anderen übernehme, gehört zum Krankheitsbild dazu

Warum sollen wir dir dann Ratschläge geben?

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Deine Therapeutin hält ratschläge für dich für nicht hilfreich!

Warm sollten wir dir dann welche geben?

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Versuche immer lächelnd durchs Leben zu gehen!

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