Was kann ich dagegen machen wenn ich ständig ein verspanntes Gesicht auf Bildern habe?

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2 Antworten

Einfach mal hin und wieder exzessiv Grimassen schneiden um das Gesicht zu lockern. Dann kannst du z.B. EMDR Music über YouTube hören um langfristig entspannter zu sein.

Bei der EMDR Methode werden abwechselnd beide Gehirnhälften stimuliert, wodurch die Rem Schlafphase simuliert wird, bei der wir Erlebnisse verarbeiten

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Nimm das fotografieren nicht so ernst. Die Nachwelt kümmert sich sowie so nicht darum und die die du kennst wissen ja wie gut du in Natura aussiehst. Warum die ganze Anspannung überhaupt solltest du denken.

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