Ständig neue Verletzungen Kraftsport?

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2 Antworten

Nein am plan liegt das nicht. Du wirst es warscheinlich mit dem gewicht übertreiben! Kuriere deine verletzungen aus. Mach mal eine pause und versucht nach dem Heilungsprozess das ganze mit etwas weniger gewicht. Wenn du dich dann immer noch verletzt solltest du dir videos für die exakte durchführung der übungen ansehen.

Ich wünsche dir noch viel erfolg und gute besserung :)

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Also entweder du benutzt zu viel Gewicht oder du führst die Übung nicht korrekt aus.
Ansonsten wüsste ich nicht woran es liegen könnte.

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Kommentar von fball18990
17.06.2016, 17:51

An dem Plan liegt es also nicht?

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Kommentar von JayBeeEff
17.06.2016, 23:37

nein, denke ich nicht

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