Ständig hungrig.. was tun?

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3 Antworten

Hallo Thunderlights,

in Deinem Alter ist es normal manchmal mehr Hunger zu haben. Immerhin ist Dein Körper noch mitten in der Entwicklung und braucht sehr viel Energie. Der
Energiebedarf für Mädchen in Deinem Alter liegt je nachdem wieviel Du Dich
bewegst zwischen 2.000 und 2.600 Kalorien. Das ist eine ganze Menge.

Wenn Du Hunger hast, solltest Du also einfach essen. Vor allem wenn Du noch nie Probleme mit Übergewicht hattest, kannst Du einfach auf Deinen Körper hören und ganz beruhigt essen.

Den Energiebedarf zu decken, ist in Deinem Alter ganz besonders wichtig für eine normale Entwicklung.

Viele Grüße,

Dein Precon BCM Team

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Hallo!

Habe/Hatte nie Probleme mit (Über)Gewicht.

Dann gibt es kein wirkliches Problem, alles Gute.

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Iss mehr Haferflocken!

http://www.alleskoerner.de/107.html

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Kommentar von Thunderlights
20.06.2016, 16:27

Habe ich schon mal versucht .. hat leider nicht geholfen :/

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Kommentar von Thunderlights
20.06.2016, 16:49

Größe : 160cm Gewicht: 45 kg

Kalorienzufuhr: noch nie gemessen, esse zwar viel Fertigprodukte, aber auch viel Gemüse. Esse nicht sehr viel süßkram.

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