Ständig Hunger mit 16?

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3 Antworten

Ja, das ist vollkommen normal. in Deinem Alter benötigt der Körper viel Energie. Daher ist Dein Stoffwechsel so eingestellt, dass Du auch viel und oft essen könntest. 

Mit ansteigendem Alter verlangsamt sich Dein Stoffwechsel in der Regel wieder.

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Kommentar von BlueMonster
26.10.2016, 19:22

Also am wachsen kann ws nicht mehr liegen, wachse seit knapp einem halben jahr nicht mehr. Aber dachte so weil meine mum so meinte mit würmern unso aber hab halt keine anzwicjdn die man so findet

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Erstmal, wie sind nicht "heii"...

Dann: Du bist im Wachstum und große Menschen brauchen grundsätzlich mehr, als kleine. Ich war mal im Krankenhaus, da wurde eine Frau von 157cm gerade satt, mir war die gleiche Protion zuwenig.

Dann solltest Du das Sprichwort beherzigen: 'Esse morgens wie ein König.' - 4 EL Haferflocken sind ne Bettlerportion...

Vollkornbrot ist schwer verdaulich - solltest Du eher morgens essen mit dick Beilagen drauf, damit Du ne Unterlage hast für den Tag oder Fruchtjoghurt mit Haferflocken - plane genügend Zeit ein für ein gemütliches Frühstück.

Für die Schulpause wäre ein Pausenbrot angesagt mit nem saftigen Apfel.

Mittags sollte es zu Fleisch und Gemüse noch Kartoffeln, Nudeln, Reis oder Mais geben.

Nachmittags was Süßes und abends was leicht Verdauliches, aber satt (Suppe mit Weißbrot oder Kartoffeln mit Quark)

Also 5 Mahlzeiten täglich und Kohlehydrate, dann kommt auch was auf die Knochen.

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Ich finde nicht, dass du übermäßig viel isst. Im Gegenteil, ich glaube eher, dass das zu wenig ist. Iss soviel du möchtest! Dann bist du auch nicht so dünn.

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