Ständig grundlos unzufrieden / traurig?

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5 Antworten

Ich hätte jetzt zu gerne gefragt, warst bzw bist du immer ehrlich?

Frauen reden oft gerne um den heißen Brei, sinngemäß. Demzufolge vermute ich, du hast eventuell schon diverse Gründe nicht ganz so glücklich zu sein, wie du hier vor gibst. Entweder verschweigst du also einiges, oder du nimmst manches nicht bewusst wahr, eher unterbewusst.

Man kann sich ja sooo viel selbst einreden, oder einreden lassen ;-) Wurde dir etwas eingeredet, oder hast du selbst irgendwelche Gedanken gewälzt, die zu deiner Krise führen konnten?

Eine leider jung verstorbene Autorin ihrer Bücher mit dem Titel "Bestellungen beim Universum" zeigt einige gute Methoden auf, sich gedanklich positiv einzurichten. Das Thema zeigt auch, umgekehrt kann man sich selbst auch schaden. Es hängt also nicht nur von deiner eigenen Einstellung, deinen eigenen Gedanken ab, welche Resultate für dich dabei heraus kommen ;-)

Das Buch erwähnte ich aus einem Grund, der für dich eigentlich als sonst glückliche Person überflüssig wäre. Gedanklich positive Beschäftigung sollte motivierend wirken. Wünschen und bestellen könntest du dir sogar das unmöglichste. Solange es positive Dinge sind, kann es nicht schaden.

Übrigens, wenn du so einen verständnisvollen Mann hast, dürftest du dir einiges leisten können ;-) Angenommen, du fühlst dich unterfordert, möchtest mehr tun, dann kannst du zuerst mal deine Wünsche dem Universum übergeben, diese beim Universum bestellen. Eventuell ergibt sich fast automatisch schon ein Lösungsansatz. Falls der darin besteht, mit deinem Mann über deine Pläne zu reden, hast du schon gute Voraussetzungen.

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Kommentar von pythonregius2
21.06.2016, 15:48

Ehrlich ja, aber auch ein Meister im verdrängen:-) doch was, was mich andauern beschäftigt und Angst macht darf nicht andauernd die Laune vermiesen, ich hoffe es hilft, mit dies immer wieder zu sagen.

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Was hilft dem Menschen?

-Wenn er weiß, welche (anspruchsvolle) Aufgabe er erledigen darf. Was ist schlimmer, als schon alles (Partner, Haus, Beruf) erreicht zu haben? Wer für sein tägliches Brot noch hart arbeiten muss, hat keine Zeit für Depressionen.

-"Mal für längere Zeit raus kommen", Luftveränderung, den gewohnten Alltagstrott verlassen, in dem man schon alles kennt und nichts neues mehr entdecken kann.

-Für mehr Energie sorgen. Aus ayurvedischer und TCM-Sicht sind Depressionen kein rein psychisches Problem, sondern auch ein körperliches, in diesem Fall ein Mangel an Energie. Nahrung kann "zu schwer" oder "zu leicht" sein. Für genaueres müsste dich ein Kundiger interviewen.

-Bewegung: Um mal "den Kopf leer" zu kriegen mal richtig austoben fast bis zur körperlichen Erschöpfung. KO ins Bett fallen und tief und erholsam schlafen.

TODO:

Ein anspruchsvolles Hobby suchen (Tanzen? Musikinstrument lernen? Garten? Rotes-Kreuz-Helfer?).

Eine Reise (ohne Partner) unternehmen (ein Wochenende in Hamburg? Ein paar Tage im übernächsten Ort in einer Pension leben? Eine mehrtägige Wanderung?)

Eine Ernährungsberatung in Anspruch nehmen

Einen Sport zum Austoben suchen

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Hallo Pythonregius2,

Beruflicher Erfolg, ein Schönes Haus und nette Freunde zu haben, macht ein Mensch nicht auf dauer glücklich...Man hört ja auch sehr oft, dass reiche berühmte Leute, sich später dann plötzlich umbringen. 

Es liegt mehr an deiner inneren Einstellung zu deiner Welt. Frage dich mal selbst: Wie redest du mit dir selbst? Hast du einen inneren Kritiker der dich immer runterzieht? Brauchst du öfter die Anerkennung und Lob von anderen, um dich wertgeschätzt und wertvoll zu fühlen? Glaubst du, dass du immer etwas tun musst um von anderen anerkennt zu werden? 

Belohne dich, wenn du Erfolge erzielt hast und auch wenn sie auch nur so klein sind. Bei vielen Menschen fehlt auch die Dankbarkeit. Mache was dich begeistert. Glaub mir, wenn du glücklich bist und ein Leben führst, was dich begeistert, werden die Leute dich niemals wirklich verlassen wollen. Denn Gefühle sind ansteckend. Wenn ein Mensch dich nicht akzeptiert wie du selbst bist, dann ist das nicht dein Problem. 

Ich zum Beispiel kenne keine Ablehnung...Ich nehme keine Abweisungen persönlich oder Kritiken. Es ist einfach nur Feedback. Mehr ist es nicht. :)

Egal, was du tust, du bist ein Wertvoller Mensch. Du bist einzigartig und jemand wie du gibt es nur einmal! 

Alles Liebe

Sandy

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Fehlt dir etwas im Leben oder hast du unerfüllte Träume? Denke tief nach, woher diese schlechte Laune kommt. Wende dich (wenn es nicht mehr geht) an eine spezialisten. Vielleicht kann er tiefer in die Marterie gehen. Ansonsten ist es als aussenstehender schwer zu beurteilen.

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Gibt es vielleicht etwas, das du nicht vollständig aufgearbeitet hast?

Klar, nicht jeder Mensch kann immer gute Laune haben, aber gerade dieser plötzliche Umschwung ohne Andeutung, der ist schon eher ungewöhnlich.

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Kommentar von pythonregius2
21.06.2016, 14:39

Vielen Dank für die rasche Antwort. Es gab ein ziemlich prägendes Ereignis vor wenigen Monaten, welches mich wahrscheinlich mehr beschäftigt als ich zugeben will. 

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