Stabilitätsübungen?

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2 Antworten

Beim Fussball müssen vor allem die Knie- und Fussgelenke stabilisiert werden. Du trainierst alle Muskelgruppen darum herum dynamisch.

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Kommentar von lordofanonym
11.09.2016, 16:53

Was bedeutet dynamisch und wie trainiert man das ?

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