Wann kann ich Squats trainieren?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Wann Du übst ist im Primzip fast egal.

Wenn jedoch am gleichen Tag tagsüber eine andere größere körperliche Belastung ansteht, sollte man nochmal genau überlegen.

Allerdings ist es bei den Squats so, dass Du beim Squattraining mit Zusatzlasten trainieren solltest, wenn Du Fortschritte machen möchtest, anderenfalls Du auf der Stelle tritts.

Das ist zu Hause oft nicht möglich, da gerade beim Squattraining auch einige Sicherheitsfragen in den höheren Lastbereichen nicht ganz unwesentlich sind.

Wer hat schon zu Hause ein Squatrack rumstehen ...

Günter

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von elacsaP11
28.01.2016, 17:08

danke für die ausführliche Antwort^^ da meine einzige frage das timing war lol

0

Was möchtest Du wissen?