Squats zu Hause ausüben?

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1 Antwort

Als Anfänger funktionieren die natürlich auch ohne Hantelstange.

Auch im Studio trainiert ja nicht jeder mit der Langhantel. Man kann durchaus das Gewicht auch mit Kurzhanteln in beiden Händen erhöhen. Zuhause Anfang vielleicht durch Wasserflaschen o.ä. ersetzbar.

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