Sprungkrafttraingsplan?

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2 Antworten

Such dir mal bei YouTube die Beiträge von Coach Seyit. Da gibt es auch ein Trainingsprogramm speziell zur Sprungkraft.

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Wie groß bist du? 

Wieviel wiegst du?

Wie hoch ist deine Sprungkraft derzeit? 

Wie hoch kommst du bis jetzt (z.B. Backboard)

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theseek21 19.11.2015, 19:59

Ich bin 14 jahre alt .

Ich bin 1.82m groß.

Wie hoch meine sprungkraft ist weiß ich nicht

Mir fehlen vlt. Noch  eine handlänge oder vlt. Aucv nur 5 - 10 cm bis ich mich an den ring hängen kann. Berühren nur manchmal.

Ich wieg 60 kg.

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