Sprungkraft enorm oder normal verbessern

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2 Antworten

Indem du jeden Tag Trampolin springst oder schau dir diese videos an. http://www.sprungkrafttraining.com/

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Kommentar von FranzlXD
15.07.2013, 21:50

ok danke die viedeos schaue ich mir an und ein trampolin habe ich leider nicht

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Kommentar von FranzlXD
15.07.2013, 21:51

OK ich werde jeden tag etwas springen und gucke mal ob ich mich verbessere ich kann ja mal zurück schreiben ob ich eine verbesserung festelle :D

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Wenn du jeden Tag 20 mal so hoch springst wie du kannst, kannst du deine Sprungkraft verbessern

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