Sprünge vom 1er oder Beckenrand

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3 Antworten

Kerze mit Drehung. Oder ne Rolle vorwärts vom Beckenrand :)

Vom Einmeter-Brett kannst du auch mal ne Rolle versuchen. Tut halt weh, wenn du falsch aufkommst.

Rückwertssalto. Hört sich schwer an ist aber nicht so schwer, wesentlich eifacher als vorwärtssalto. Einfach ein viedeo auf youtube schauen. ich dachte auch das ich nie einen schaffe aber nach dem 10ten mal hats geklappt. :-) haupsache vorsichtig seien. sonst noch köpper vom einer mit Springen. Hoffe konnte helfen :-)

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