Sprintgeschwindigkeit stark verbessern?!

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2 Antworten

Hallo! Um 2,3 Sekunden wirst Du Dich nicht steigern können, die Genetik lässt sich nicht betrügen. Steigern kannst Du Dich, wenn Du immer wieder kurze Sprints machst, Schlusssprünge - also mit beiden Beinen - und im Stehen immer wieder leicht hoch springst. Übrigens ist ja 13,9 Sekunden gar nicht so schlecht, vielleicht kommst Du ja durch intensives Training wenigstens unter 13 Sekunden. Ich wünsche Dir viel Glück, Spaß und Erfolg – aber der kommt damit sowieso.

Is schon realistisch...

Tempoläufe über Tempoläufe, so verbesserst du dich mit der Zeit :-)

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