Spricht man bei mir von Depressionen?

17 Antworten

Hallo Candyunicorn21,

ob Du an einer Depression leidest, solltest Du auf jeden Fall von einem Arzt abklären lassen! Es mag auch sein, dass Dich allein der Liebeskummer so herunterzieht. Auf jeden Fall aber solltest Du etwas unternehmen!

Denke immer daran, dass sich belastende Situationen, egal wie ausweglos sie im Moment erscheinen, ändern können und sich sogar plötzlich zum Besseren wenden. Selbst wenn das nicht oder nicht so schnell geschieht, wie man sich das wünscht, sollte man nicht versuchen, alle Probleme auf einmal zu lösen, sondern jeden Tag für sich zu sehen.

Natürlich gibt es auch immer Umstände, die sich nicht mehr ändern lassen. Doch auch in diesen Fällen kann man etwas tun: Die eigene Einstellung ändern. Man kann entweder dem unabänderlich Geschehenen endlos nachtrauern oder aber sich innerlich damit abfinden. Dann gelingt es besser, die eigene Situation positiver zu sehen. Auch hält man eher danach Ausschau, wie man mit der Krise klarkommen kann, statt in trüben Gedanken zu versinken. So kommt man an den Punkt, wo man sich in einer Situation, die unveränderlich erscheint, nicht mehr völlig hilflos ausgeliefert fühlt.

Du solltest auch folgendes niemals vergessen: Kann man einen Berg nicht auf einmal ersteigen, schafft man es vielleicht in mehreren Etappen— also Schritt für Schritt. Dasselbe gilt für die meisten Hindernisse im Leben, ganz gleich wie riesig sie einem vorkommen. Du kannst auch eines sofort tun: Mit jemandem über die Situation reden, zum Beispiel mit einem Freund oder einem Familienangehörigen. Vielleicht kann er oder sie Dir helfen, die Lage nicht mehr so schwarz zu sehen. Wenn sie auch nicht immer von selbst auf Dich zukommen mögen, so kannst Du sie vielleicht ansprechen und in einem vertraulichen Gespräch Dein Herz ausschütten.

Wenn Du im Moment auch völlig am Boden zerstört bist, heißt das nicht, dass das für immer so bleiben wird. Wie bereits gesagt, ändern sich Situationen, so dass man wieder Hoffnung schöpfen kann. Deine momentane Situation mag einem Tunnel gleichen, dessen Ende Du im Moment noch nicht sehen kannst. Denke jedoch daran, dass irgendwann auch der längste Tunnel zu Ende ist und man wieder das Tageslicht erblickt. Vielen vor Dir ist es schon so ergangen, und so kann es auch in Deinem Fall sein! Auch wenn es schwer ist, mache Dir jedoch eines zum Motto: "Aufgeben ist keine Option". Diese Einstellung kann Dir dabei helfen, niemals die Hoffnung zu verlieren, egal wie dunkel es um Dich herum gerade aussieht.

Außer diesen praktische Hinweisen, möchte ich Dir zum Schluss auch noch einen kleinen Tipp aus der Bibel geben. Ich fand einmal einen sehr schönen Text in den Psalmen, der zeigt, dass wir uns mit unseren Sorgen und Problemen jederzeit an Gott wenden können. Der Text lautet: " O Hörer des Gebets, ja zu dir werden Menschen von allem Fleisch kommen." (Psalm Kapitel 65, Vers 2). Ich selbst habe immer wieder die Erfahrung gemacht, dass Gebete nicht einfach ins Leere gehen. Gott kann einem helfen, auch wenn er nicht durch ein Wunder all unsere Probleme beseitigt.

Ich wünsche Dir sehr, dass Du es mit der Hilfe und Unterstützung anderer schaffst, Dein schlimmes seelisches Tief zu überwinden und es in Deinem Leben wieder bergauf geht! Alles Gute und viel Kraft!

LG Philipp

Nein, dass sind keine Depressionen. Eine Depression ist eine ernstzunehmende und schwere Erkrankung des Botenstoffwechsels im Gehirn. Mit Liebeskummer, Trauer und Kummer hat dies wenig zu tun.

Da dir deine Frage schon mehrfach beantwortet wurde beschränke ich mich folgend auf das rein medizinische:

Depressionen haben eine ganze Reihe von medizinischen Kriterien zu erfüllen. Diese sind im internationalen Diagnoseverzeichnis ICD-10 festgehalten. Dazu gehören u.a. auch Antriebslosigkeit, Freudlosigkeit/Interessensverlust, Schlafstörungen, Selbstmordgedanken, psychomotorische Unruhe oder Hemmung, Selbstwertstörungen, Schuldgefühle, Konzentrationsstörungen usw. Eine vollständige Liste findest du hier (siehe ICD-10): http://deprimed.de/depressionen/ Im gleichen Link findest du auch sonst weitere Infos über Depressionen.

Es sind jedoch nicht nur die beschriebenen Symptome sondern auch deren Ausgeprägtheit. Depressive Menschen können teilweise nicht mal mehr aus dem Bett kommen, weil ihr Antrieb dermassen versagt. Sie könnten der Liebe ihres Lebens begegenen und hätten keinerlei Freudegefühle. Es ist also wirklich etwas anderes als du hast. Sei froh darum. Ich leide seit Jahren unter Depressionen und es ist die Hölle auf Erden.

Depression, Kummer und Trauer sind oftmals 3 Paar verschiedene Schuhe.

Leider kann man das jetzt durchs Internet jetzt recht schlecht sagen, ob aus Kummer schon ne Depressive Episode geworden ist.
Kann aber auch sehr gut sein, dass das einfach das ist, wo viele durch mussten...  Richtig heftiger Liebeskummer.

Du sprichst davon, dass du wünscht du hättest keine Gefühle mehr. Wenn se weg wären, wäre das ein Anzeichen für Depression.
Depression ist nicht Trauer...

Wenn du wissen willst ob das schon Depressionen sind, dann beobachte mal nicht deine Stimmung, sondern deinen Antrieb. Klappts noch mit dem Aufstehen und durch den Tag kommen? Oder allgemein mit der Lust Sachen zu machen?

Am besten wäre es, wenn du wirklich unsicher bist, wenn du mal ne psychologische Beratungsstelle aufsuchst und mit denen redest (da bekommt man schneller nen Termin als bei nem Psychologen/Psychiater)

Bin selber schon durch beides gegangen und kenn den Unterschied, wenn du magst kannst ja mal ne PN da lassen.

Ansonsten wünsch ich alles Gute :-)

Dankeschön 😄 Mittlerweile geht es mit wieder viel besser, ich gehe wieder optimistisch durchs Leben 😊

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